TrainingsCoach.ch - macht mehr aus deinem Training!

 

beny priska

Die Trainer und Coachs: Beny Treier & Priska Hasler

  • gezielt - individuell - motivierend
  • dynamische, flexible Trainingspläne
  • wöchentliche Kommunikation mit dem persönlichen Coach
  • Jeder absolvierte Wochenplan wird vom Coach angeschaut und kommentiert
  • Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen inklusive
  • für Personen die einfach fitter werden möchten oder Sportler die auf ein bestimmtes Ziel trainieren
  • alle Trainingsplan-Pakete beinhalten einen Leistungstest und Diagnostik
    (ausser beim 12 Wochen-Basic-Paket)

Nebst Trainingsplänen für Sportler (Läufer, Triathleten, Duathleten, Radfahrer, Biker, usw.) stellen wir auch Trainingspläne für Personen zusammen, die einfach und gezielt fitter und leistungsfähiger werden wollen (Fit-Plan).

Mit den Trainingsplänen von TrainingsCoach.ch trainieren Sie effektiv (machen das Beste aus der zur Verfügung stehenden Trainingszeit), individuell, einfach und vor allem auch sehr motiviert.

Sie erhalten einen persönlichen Online-Zugang zu Ihrem individuellen Trainingsplan. Dieser ist jeweils ab Montag der aktuellen Woche einsehbar (kann natürlich aus ausgedruckt werden). In Ihrem Trainingsplaner tragen Sie Ihr Trainings-Feedback ein. Dieses Feedback wird bei der weiteren Trainingsplanung berücksichtigt. Das erhöht die Qualität der Trainingsplanung und ist enorm motivierend (Sie wissen, dass jemand Ihr Training "überwacht" und betreut). So bekommen Sie Woche zu Woche Ihren ganz persönlichen Trainingsplan.

 

Wir freuen uns, Sie mit unserer Trainingsplanung zu unterstützen und zu begleiten!
TrainingsCoach.ch - Team

 

 


 

Jetzt mit eigener APP!

Dadurch wird das Abrufen der persönlichen Trainingsplänen per Handy (iPhone, Android, Windows) sehr einfach und übersichtlich. Auch die Eingabe der Trainingsfeedbacks kann über diese APP-Funktion schnell und einfach gemacht werden. Zu dem mobilen Trainingsplan gelangen Sie, wenn Sie innerhalb des BT COACHING APPs auf "TrainingsCoach" und dann auf "persönlicher Trainingsplan" tippen.

Bild APP mit Handy 1

 

So einfach gehts:
1. auf dem Handy folgenden Link öffnen (http://mobile.easyinfoapp.eu/bt-coaching).
2. Seite öffnet sich. Unter "Bearbeiten" auf dem Handy "Shortcut hinzufügen" wählen.
3. Fertig: von nun an erscheint das Icon von BT COACHING mit welchem Sie blitzschnell auf die APP-Infos zugreifen können!

 

 

 

Neues bei TrainingsCoach

Preisanpassung nach 7 Jahren

Seit Jahren konnten wir die Preise halten. Nun ist es Zeit und nötig, die Preise anzupassen. Die angepassten Preise gelten ab dem 1.5.2019.

Wir bieten eine umfassende, sehr persönliche Dienstleistung mit TrainingsCoach.ch. Jeder bekommt seinen individuellen Trainingsplan - Woche für Woche. Der Coach steht (nahezu)jederzeit zur Verfügung. Mit dem Goldstandart, der Spiroergometrie von Cortex, wird regelmässig der Trainingsvortschritt überwacht, dokumentiert und die weitere Planung entsprechend abgestimmt.

Wir danken für das Vertrauen und die Treue. Es freut uns, euch auch weiterhin top zu unterstützen und bei der Erreichung der gesetzten Ziele behilflich zu sein.

Nur wer ein Ziel hat, kann das Ziel auch erreichen

Wir werden in Zukunft Zielsetzungen (Events und/oder Wettkämpfe) auflisten, welche wir unseren Kunden weiterempfehlen und mit welchen wir eine Zusammenarbeit haben.

Denn mit einem Ziel, welches mann motiviert angehen möchte, geht es einfacher den Weg zu gehen!

Gerne helfen wir mit Rat und Tat, dass Sie das für sich geignete Ziel herausfinden und definieren können. Sprechen Sie uns darauf an!

Das zeichnet uns aus!

Bei uns haben Sie einen persönlichen Trainer als Ansprechperson. Dieser erstellt Ihnen Woche für Woche den persönlichen Trainingsplan. Die Trainingspläne werden nach den neusten Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Trainingslehre zusammengestellt. Bei Fragen steht Ihnen Ihr Trainer per Mail oder sms zur Verfügung oder auf Wunsch können Sie mit ihm einen Termin vor Ort vereinbaren.

Ihre aktuelle Leistungsstufe und die individuellen Trainingszonen werden bei TrainingsCoach.ch mit einer Spiroergometrie ermittelt. Das ist der "Goldstandart" der Leistungsdiagnostik. Alle 3 Monate wird eine erneute Spiro-Diagnostik durchgeführt und die Trainingsplanung entsprechend angepasst.

Jede Woche schaut "Ihr" Trainer die von Ihnen absolvierten Trainingseinheiten an. Er gibt Ihnen Feedbacks zu den durchgeführten Trainings und Tipps für die bevorstehenden Trainings.

Bei der Trainingsplanung wird auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand (gemäss Ihren Angaben, dem Ruhepuls oder OwnIndex), die persönlichen Umstände und das Zeitmanagement (und das persönliche Umfeld) eingegangen. Bei der Trainingsplanung kommen nach Möglichkeit mehrere Sportartnen zum Einsatz. Sie bestimmen dies im wesentlichen mit.

Jeder Trainingsplan von TrainingsCoach.ch beinhaltet Kraft- und Stabilisationstraining. Diese Einheiten sind für alle sportlichen Zielsetzungen von Wichtigkeit. Ob Sie diese Einheiten in einem Fitnesscenter oder zu Hause machen, das überlassen wir Ihnen. Wir bestimmen die Intensitäten und Trainingsumfänge, sowie die Schwerpunkte für die Übungsauswahl. Auf Wunsch erstellen wir Ihnne das fixfertige Übungsprogramm oder erlernen Ihnen bei uns vor Ort die entsprechenden Übungen.

Erfahrungsgemäss wünschen die meisten Kunden als Haupt- oder Neben-Sportart "Lauftrainings". Hier ist das Lauf-A-B-C (Laufschule) ein wichtiger Bestandteil. Richtig Laufen will gelernt sein. Um dies optimal umzusetzen arbeiten wir mit einem Laufexperten (ehemaliger nationaler Spitzen-Bahnläufer) zusammen. Er steht für unsere TrainingsCoach.ch-Kunden mehrmals pro Jahr für das Erlernen der Laufschul-Elemente zur Verfügung. Zudem kann er für spezifische Lauffragen und Anliegen beigezogen werden. Neu werden wir auch Laufworkshops für Trailrunning mit ihm organisieren.

 

 

Mit einem Ziel geht es einfacher!

Wir werden in Zukunft Zielsetzungen (Events und/oder Wettkämpfe) auflisten, welche wir unseren Kunden weiterempfehlen und mit welchen wir eine Zusammenarbeit haben.

Denn mit einem Ziel, welches mann motiviert angehen möchte, geht es einfacher, den Weg zu gehen!

Hier zu der Empfehlungs-Seite...

Functional-Power & Cardio Workout

Demnächst starten wir ein spezielles Functional-Power & Cardio - Workout. Dieses wird jeweils an einem Samstagmorgen um 8-9 Uhr im Personaltraining-Studio in Othmarsingen durchgeführt. Es werden total 5 solche Trainings in einer Serie stattfinden.

Inhalt & Infos zum Workouts: Ausdauertraining als gezielte Intervallform. Im Wechsel erfolgen Stabilitäts und Kräftigungsübungen im Functional-Bereich. Das Training kann gut auf diverse Schwierigkeitsstufen angepasst werden. Dadurch sind Teilnehmer von verschiedenen Leistungsniveaus herzlich willkommen. Pro Kurs (5x 1 Stunde) werden maximal 8 Personen zugelassen. Bei grösserer Anfrage ist vorgesehen, einen weiteren Kurs anzubieten. Der Kurs wird als 5malige Teilnahme verrechnet. Es muss aber nicht zwingend an jedem Termin teilgenommen werden.

Anmeldungen werden erst ab der Terminbekanntgabe (in etwa einer Woche) angenommen.
Das PowerTeam by TrainingsCoach hat bei der Anmeldung Vorrang. Zudem ist die Teilnahme fürs PowerTeam kostenlos! Andere Teilnehmer bezahlen für die 5er Serie 100.-

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5504 Othmarsingen.

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Web: www.bt-coaching.ch

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