Trainingscoach

Für alle Ziele, ob für Gesundheitsziele oder sportliche Wettkampfziele, sind ein ergänzendes Krafttraining und Stabilisationsübungen entscheidend. Aus diesem Grund sind in allen Trainingsplänen von uns  Trainingseinheiten für die Kräftigung und Stabilisation enthalten.
Teilweise können solche Kraft-Trainingseinheiten ohne Besuch eines Fitnesscenters erfolgen. Erfahrungsgemäss sind jedoch über kurz oder lang sehr spezifische (und genügend intensive) Kraft-Inputs nötig, um die Muskulatur gezielt kräftigen zu können.